脖子短dcard、脖子短髮型、脖子粗改善在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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每次穿上好看的衣服，正面很滿意，但轉到側面....，簡直慘不忍睹，肩膀厚是能藉由貼牆變薄的嗎....？轉到側面都感覺原本體重+5kg，示意圖（鏡子髒 ...

B3 請問有什麼訓練是可以伸展這兩個部位呢（自己在家也能練習的.

上斜方肌好像特別顯脖子短. 健身. 2020年2月2日13:55. 有人因為圓肩導致上斜方肌練得特別突出嗎？其實一直有矯正姿勢，但是常常工作盯著螢幕久坐又開始駝背了。

不知道你平常有沒有在做伸展和使用滾輪放鬆肌肉的習慣我原本也有駝背問題但學會伸展和使用滾輪放鬆肌肉後駝背問題就解決了背部夾緊核心出力收緊也是需要用力的如果一直 ...

圓肩是因為胸肌跟闊背肌過度活化建議可以先伸展這兩個部位額外在加強中下斜方肌和旋轉肌袖因為這幾個部位太弱就會容易圓肩如果要單一加強的話建議可以採取抗力球綜合木 ...

圖自網路）肩膀的這一塊區域很容易長出肌肉，也就是斜方肌，會讓整個人看起來沒有精神又顯脖子短。所以這邊的肌肉拉伸很重要，還有有空的時候要按摩 ...

忍受長髮很久了最近想恢復成短髮，上網查了想要的兩種相似短捲髮，但是我的臉型有點長又 ... 比較重要欸，我脖子短也不細，但周遭多數人喜歡我短髮 .

我故意練倒三角ㄟ這種穿短版緊身上衣超顯身材 ... 上面那塊的斜方肌太壯，所以看起來脖子會比較短，肩膀斜斜的那樣最近開始有找網路上改善斜方肌的 ...

疫情後想剪短髮的心日益增長，但真的挺怕自己不適合的，主要是我的脖子很長（真的非常長），加上有烏龜頸、猥瑣頸的毛病，已盡力調整但無法完全改善， ...

你可能說，還好啦衣服都可以改變比例，但是我硬是6：4，上半身6下半身4，脖子還占了2，你說最好是這麼誇張，我176還有人誤會我是168，雖然我65KG 真的 ...