頭皮出油飲食、下午頭髮出油、頭皮出油原因在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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避免食用過於精緻化的食物及高糖食物絕對是要留意的事情。」節制飲食習慣不只可以幫你控制身材，也可以幫助控制頭皮的皮脂分泌。以蔬菜及全麥 ...

油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍布每一絲頭髮的根部。所以油性頭髮的人，即使剛洗過頭髮不久 ...

頭皮會出油，不僅是出於體質，也可以透過外在方式，像是飲食與選擇控油洗髮精來改善出油的狀況。今天就帶來了改善頭皮出油的9招，來一場革命的「控油 ...

1/飲食油膩頭髮會油. 應適當限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等，以及高糖類食物。 · 2/熬夜最刺激出油. 堅決不熬夜，最好在11點前入睡，並保證夜間11點到3點睡 ...

除了青少年受到荷爾蒙影響，油脂分泌特別旺盛之外，過了這個時期，說真的，並不知道原因為何，因為牽涉因素很廣，遺傳、飲食等都有可能。不過可以肯定的是 ...

Vitabox 維他盒子☀掉髮☀頭皮容易出油該怎麼保養？ ... 也有一些小訣竅，不只有靠洗頭的方法可以改善，其實生活習慣、飲食等都會影響頭皮健康呢！

根據日本美容師表示，頭皮比臉上的T字部位還容易出油，因此為了不要讓皮脂分泌旺盛而導致頭皮發出臭味，就要少吃油炸、重口味的食物，以及大量奶油的甜食 ...

頭皮發炎：飲食油膩、熬夜、壓力大、頻繁或不當的造型染燙，都可能會導致頭皮發炎，刺激皮脂腺分泌更多油脂。過度清潔：過度清潔會造成皮脂膜損害，讓 ...

詹融怡表示，頭皮出油也和生活作息有關，建議避免常熬夜，少吃刺激性的食物，像是油炸、辣，如果經常熬夜，身體會分泌壓力荷爾蒙，也會刺激皮脂腺分泌油脂 ...

很多人有這個煩惱，過了中午，頭就出油了，不管換了多少洗髮精都沒辦法改善，為了防止頭容易出油，以下這四點請避免！控制日常飲食，避免重口味食物.