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蘋果維他命c在一天一蘋果,醫生遠離我!蘋果7大好處守護血管又抗過敏的討論與評價

南惠子解釋,其實蘋果相當神奇,有研究發現每100g蘋果雖然本身維生素C大約只有4mg,和檸檬的100mg遠遠不能相比,但吃蘋果卻可能使體內維生素C含量增加。

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    蘋果 │降血脂、護心還有助遠離肥胖. 蘋果的營養素富含纖維、維生素C以及膠質,不僅有助於腸胃道健康,還能降血脂,保護心臟。它還能幫你.

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