晚上吃水果會胖嗎、蘋果熱量、早餐吃什麼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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王貞云表示，其實並沒有所謂最好的時間點，而是應該依照自身的身體狀況做評估，高血糖、糖尿病者就不建議空腹吃水果，較不利於穩定血糖。一般人晚上也 ...

減肥只吃水果還越吃越胖？晚上吃這些水果當心熱量爆表 · 1、香蕉：可以安撫神經，幫助睡眠，能讓皮膚變得白皙細嫩。 · 2、番茄：有很強的的抗氧化能力，可以 ...

中醫師賴睿昕表示，正確吃水果，時間絕對是重點，並且是要依據體質來看的體質學。關鍵在於水果的濕與豐富的糖分，越晚吃水果，容易導致體內濕氣堆積，聚濕 ...

會胖的，因為在水果里有大量的糖類，糖類與脂肪之間的轉化是雙向的，但它們之間的轉化程度不同，糖類可以大量形成脂肪。所以建議晚上不要吃水果。

許多人為了減肥，常常晚餐只吃水果，這樣減肥能成功嗎？中醫師指出，少吃確實會變瘦，因為熱量攝取減少了，但這是不健康的瘦身法，雖然水果熱量低， ...

瘦了25公斤！減肥期間水果我都這樣吃，不發胖 · 綠色：芭樂、西洋梨、奇異果、青蘋果、棗子、檸檬 · 紅色：番茄、桃子、蘋果、草莓、櫻桃、加州李、紅肉火龍 ...

大多數人都比較喜歡吃水果，吃水果可以排毒、美容、養顏、增加營養，人們吃水果一般都會選擇在白天飯前或者飯後吃，晚上吃水果的時候比較少，晚上人體的 ...

迷思1 在冬天，運動前、後不能吃東西？ · 迷思2 寒風冷冽，晚上吃水果比較不會胖？ · 迷思3 天冷狂喝減肥茶或利尿劑，有助減重？

据《西班牙人报》网站9月13日报道，西班牙营养师埃莱娜·托莱达诺表示：“在晚上摄入水果或者碳水化合物会导致发胖的说法是完全错误的。我们不能怪罪某种 ...

1、会胖的，因为在水果里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪。所以建议晚上不要吃水果。 2、很多水果空腹食用 ...