炸魷魚熱量、炸魷魚營養、炸地瓜片熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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高敏敏營養師表示，魷魚確實是低脂海鮮，基本熱量不到一百卡，但在經過油炸後熱量恐上升3倍。想控制體重或減少熱量攝取者，別因為海鮮卡路里較低而吃下 ...

TOP8》炸魷魚. 一份約300卡，等於跑步37分鐘。 TOP7》雞三節翅. 一份約320卡，等於跑步39 ...

此外，老饕喜愛的甜不辣（350大卡）、洋蔥圈（324.8大卡）、雞三節翅（320大卡）、炸魷魚（300大卡），皆超過或含300大卡。後半部排行依序則是甜甜 ...

其實真的不要小看炸魷魚，一份好好的低脂海鮮才不到一百卡，但炸完熱量飆3倍，至於蔬菜炸完熱量翻5倍。消耗各種炸物熱量要跑多久？ 1、雞排(一片) ...

一片的熱量就高達了630大卡，相當於成年女生整天一半的熱量，真的非常驚人！另外像是炸臭豆腐一份也有五百多大卡，還有洋蔥圈、炸魷魚等感覺熱量不高的 ...

其實真的不要小看炸魷魚⋯一份好好的低脂海鮮才不到一百卡炸完熱量飆3倍⋯蔬菜炸完熱量翻5倍⋯ ‍⚕️奉上 #炸物 #熱量圖鑑

常有人問營養師：「我不吃炸雞排，但炸魷魚可以嗎、炸蔬菜可以嗎？」其實真的不要小看炸魷魚，一份好好的低脂海鮮才不到一百卡，但炸完熱量飆3倍，至於蔬菜炸完熱量翻5 ...

炸魷魚 (100 克)含有197卡路里. 营养成分. 食用量. 100 克. 每份. 能源. 824 千焦. 197 千卡. 蛋白质. 17.6克. 脂肪. 8.43克. 饱和脂肪. 1.861克.

愛吃炸物的看這邊！連假必收！曾經有人問營養師：我不吃炸雞排但炸魷魚可以嗎、炸蔬菜可以嗎？其實真的不要小看炸魷魚⋯一份好好的低脂海鮮才不到一 ...

不吃蔬菜類，現在鹹酥雞攤推陳出新，什麼東西都有賣，像炸青椒，炸四季 ... 像一般除了鹹酥雞之外，我有時候會吃炸魷魚，炸柳葉魚，炸花枝丸，這些都 ...