白髮怎麼辦、白頭髮逆轉、白頭髮位置在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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4招減少白頭髮 · 均衡飲食飲食要有均衡營養，還要多樣化，保證充足的蛋白質、鐵質、維生素攝入。 · 按摩使用指腹，用不會感到疼痛的力道按壓整個頭皮，透過 ...

陳昱璁建議，白髮不要拔，拔掉白髮不會讓它變回黑髮。要注意的是，拔白頭髮的時機，頭皮並不一定是處於乾淨的狀態，常常白頭髮一扯掉，導致毛囊 ...

其實，除了老化之外，生活習慣以及壓力等等因素也都會造成白髮，而透過日常生活裡就能做到的一些習慣，能幫助預防！這篇文章首先告訴你，我們的頭髮顏色是怎麼來的？

與營養相關的掉髮問題，常見如行經期的女性常因貧血所致，導致毛囊缺乏氧氣及養分而掉髮，嫚嫚營養師建議可適度的補充「補血食物」，如豬血湯、蛤蠣湯等， ...

頭髮變白的主要原因是毛囊的黑色素細胞減少，所以要改善白髮，就要多補充一些含有豐富黑色素的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑糯米等，這些食物所含有的營養和微量元素都比較多 ...

而以上這些，都有可能造成養出黑頭髮的細胞老化，也就變成白髮增多的原因。而如果想要減少白頭髮，就要開始改善或緩解黑色素細胞老化，建議從調整生活作息 ...

擁有一頭烏黑亮麗的秀髮是女人的第二生命，有一天突然多了幾根細細白髮，不見得是年紀到了，但是看起來就是顯老又憔悴，從醫學的角度來看，其實是黑色素細胞功能逐漸 ...

梳頭髮時卻發現自己白頭髮瘋狂地冒出，這對想擁有一頭烏黑亮麗秀髮的人來說可是非常崩潰的事情，不過若是想改善白頭髮可從以下這8項習慣做改善， ...

保養頭髮、避免白髮生成，除了染頭髮以外，曾奕騰醫師也表示，年齡老化雖然無法抗衡，但若毛囊中的黑色素細胞、幹細胞尚未凋亡，是有機會透過日常的保養使 ...

在中醫觀點中，白髮主要是肝、腎虧虛所致，若是長期積鬱、氣血不順，或是高度壓力使精神緊張、過於操勞都可能引起白髮；也會因為長期缺乏關鍵營養，影響 ...