睡覺鼻塞怎麼辦、解除鼻塞、鼻塞馬上通在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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鼻塞 怎麼通？6招學起來 · 環境清潔：蔡明劭醫師指出，國人常見的過敏括塵蟎、灰塵、蟑螂排泄物和皮屑、貓狗毛等，所以要勤換和清洗床具被單、常用吸塵器 ...
睡覺鼻塞怎麼辦在鼻塞睡不好，趕快這樣做能緩解，經常單側鼻塞要提高警覺的討論與評價
長庚醫院中醫部中醫內科主任陳俊良表示，秋冬季夜晚容易鼻塞的人，通常是患有過敏性鼻炎，暫時要緩解鼻塞，建議可以按壓鼻孔兩側的「迎香穴」，利用食指指 ...
睡覺鼻塞怎麼辦在睡覺鼻塞怎麼辦?一篇全破解鼻塞睡不好，讓你擁有天然好眠!的討論與評價
儘量不要平躺，保持頭部較高的姿勢，這有助於減輕鼻塞感。 · 使用熱毛巾或熱敷鼻腔，每次持續熱敷5-10分鐘，有助於緩解鼻塞。 · 多喝開水，保持身體充足的 ...
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睡覺鼻塞怎麼辦在為何晚上睡覺容易鼻塞？睡覺鼻塞6大原因解說的討論與評價
躺下會使鼻涕倒流，若鼻子自我清潔的功能正常、鼻黏膜沒有腫脹，躺下不會有任何症狀；但若鼻涕因為過敏或鼻竇炎而又多又稠，躺下就容易引起鼻塞。 睡覺鼻塞原因6：溫度變化.
睡覺鼻塞怎麼辦在通鼻塞止鼻水！按眉頭、換邊側睡4招有效的討論與評價
當鼻子塞住時，想要睡覺卻很難睡得著嗎？這時候只要稍微注意一下自己在用哪邊的鼻孔呼吸，往那邊側睡，就能讓塞住的鼻孔朝上。睡起來不但比較輕鬆，也能真正改善鼻塞症狀。
睡覺鼻塞怎麼辦在睡覺就鼻塞怎麼辦？ 10方法助你鼻塞馬上通！穴道按摩的討論與評價
十、通鼻塞保健操： · 步驟一：雙手向後交叉 · 步驟二：尾指和無名指交叉扣好 · 步驟三：雙手拉直，將手掌心向翻開 · 步驟四：呼氣同時將身體向前屈曲 · 步驟五 ...
睡覺鼻塞怎麼辦在睡覺鼻塞好痛苦！過來人激推1招暢通無阻：真的新世界的討論與評價
貼文一岀引發熱議，熱心網友給出建議，包括「睡前洗鼻子看看？」「去買一台電動洗鼻器吧」、「認真，換床墊，下次注意一下住飯店會不會」、「先去找你的 ...
睡覺鼻塞怎麼辦在鼻塞怎麼辦？為何沒感冒一直鼻塞？5大睡覺鼻塞解決方法 ...的討論與評價
改善睡覺鼻塞最有效的方法就是【墊高枕頭or 側睡】來調整睡覺姿勢，且【控制房間溫度or 戴口罩】，避免冷氣、電風扇直接吹到頭，以防止冷空氣直接接觸 ...
睡覺鼻塞怎麼辦在「過敏性鼻炎」讓人半夜鼻塞睡不著？中醫揭「2穴位」一按就通暢的討論與評價
鼻塞 時按摩這個穴位，你很快就可以感覺鼻子通暢，是個超級好用的緩解鼻塞穴位，半夜因為鼻塞難以入眠的人可以暫時利用此穴位緩解不適，之後再搭配中藥內服 ...
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長者睡覺老是抽筋？5方法可預防. 鼻塞好不舒服，怎麼辦？ 深受過敏性鼻炎困擾的讀者，應該都知道如果要減輕過敏症狀，就要盡量避開過敏原，如果無法 ...