維生素c之王、維生素c水果、維生素c食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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營養師Stella進一步說明，水果中維生素C含量最高的3種水果，就是芭樂（平均值137.9毫克）、釋迦（99毫克）和龍眼（95.4毫克），它們吃起來卻一點也不酸 ...

「維生素C之王」不是柳橙！這8種蔬果含量更高...芭樂排第一 · 2. 奇異果 · 3. 木瓜 · 4. 草莓 · 6. 花椰菜 · 7. 苦瓜 · 8. 羽衣甘藍（kale）.

芭樂含有豐富維他命C和纖維，號稱「維生素C之王」，深受不少民眾喜愛！除此之外，營養師表示，飯前食用芭樂不但可以幫助人體降低血壓、三酸甘油酯和總 ...

人體長期暴露在不良的環境中，包含化學毒素、劣質油脂、抽菸、喝酒等所產生的自由基，與癌症或老化的發生有關。維生素C又稱作抗壞血酸， ...

衛生福利部國民健康署公布，成人每日維生素C建議攝取量為100毫克，一粒100公克的芭樂維生素C含量高達225毫克，超過一天人體所需維生素C兩倍以上。

以食品營養資料庫的研究顯示，芭樂堪稱是「維他命C之王」！因為維他命C的排行榜中前六項都是芭樂類的水果。前3名分別是紅心芭樂（214.4毫克）、珍珠 ...

維生素C 能抗氧化、抑制黑色素生成，以及提升免疫力，很多人想補充維生素C會多吃柳橙，但其實柳橙的維生素C含量並不是最高。

營養師吳映澄指出，維生素C的功能，除了有抗氧化、美白之外，還可以促進膠原蛋白形成，幫助傷口癒合，另外，對於提升免疫力、舒緩感冒症狀，也很有幫助， ...

水果類『維生素C』含量排行榜. (每100克食材；mg = 毫克；kcal = 仟卡；g = 克) ... 建議量佔比DV% = 『維生素C』 / 建議量. 建議量100 mg (19至30歲,女性,52 kg).