血糖高吃什麼、血糖高吃什麼、高血糖緊急處理在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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吳映蓉提醒，若怕血糖過高，可留意食物的GI值。GI值又稱升糖指數，指的是食物吃進體內後，造成血糖上升速度。大部分蔬菜、含糖量低 ...

大家都在說要「少糖、少鹽、少油」，但這樣不就什麼東西都不能吃，而且吃 ... 糙米／全穀類：糙米飯富含纖維質，飯後產生的血糖高點較低，且易有飽足 ...

網路上總是充斥著各種「食療」資訊，號稱能降血糖的食物也不少，南瓜可以降血糖，所以每天吃南瓜就對了？！南瓜、山藥、秋葵和山苦瓜等的確能輔助穩定 ...

56歲的阿凱自從得了糖尿病，因為覺得澱粉會讓血糖升高，就吃各種不同食物去避免澱粉，結果血糖還是一直降不下來，糖化血色素維持在7~8％之間；書田 ...

糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物 ...

換言之，若吃進高GI食物時，也可以配合低GI的食物一起進食，就可以改變血糖吸收的速度，以下幾項原則供參考： ˙每餐都應加進至少3份的高纖食物，如蔬菜。 ˙主食替換為粗纖 ...

不僅自然老化的問題，現代飲食的不均衡，更使得高血糖越來越流行，也逐漸年輕化，像是攝取太多精製澱粉、蔬菜吃太少，或者喝了很多的含糖飲料等，都讓我們開始面臨高 ...

家醫科醫師陳欣湄認為只要把3件做好，無論怎麼吃都. ... 對於三高或血糖高的人，宋明樺其實比較推薦黑色的食物，像是木耳、海帶，含有豐富的水溶性 ...

血糖高吃什麼好試試這12種食物 · 1.洋蔥. 洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種胺基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎 ...

另外像是西瓜就屬於高GI 水果，雖然水份含量多，但纖維含量少，吃下肚後糖份會被快速吸收，讓血糖快速上升，因此要特別注意西瓜的攝取份量。不過每個人 ...