雞肉飯不加醬熱量、雞胸肉熱量、雞肉絲飯熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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食物名稱：雞肉飯便當◎ 食材種類：白飯、雞絲、筍絲、燙青菜、滷蛋、油豆腐（雞肉飯沒有加醬，本來都不會加醬油糕但是老闆忘記了） ◎ 照片是否為自行拍攝： ...

飯. 645. 150克. 蛋白質6 克. 油脂0 克. 酶類45 克. 熱量201 大卡. 火蔬煎油. |. 飯1碗蛋白質24 克 ... 火雞肉飯(大). 味噌豆腐湯. 燙青菜. 火雞肉飯(小). 火雞肉片.

雞肉飯是營養師們在衛教時常聽到的美食佳餚，在品嚐美食之前，我們首先應該 ... 卡的便當，如果再加上豬血糕熱量就高達1020~1150大卡，真的很可怕，若雞肉飯加肉汁上去 ...

台灣是美食王國，尤其夜市是外國觀光客必到的景點，但是你知道夜市小吃好吃的背後，隱藏多少熱量嗎？很多看起來熱量不高食物，像是雞肉飯熱量比魯肉飯 ...

翠綠的青菜是低熱量的健康好食物，然而若在上面淋了油膩膩的肉燥醬，熱量可是會大幅提高喔！ ... 雞肉飯的熱量也很高，主因就是淋上的醬汁。）.

加上豬血糕熱量就高達1020~1150大卡，真的很可怕，若雞肉飯加肉汁上去油脂含量... 增加蔬菜類攝取，如：買一份燙青菜不加肉燥及味素、或是一杯無糖愛玉或大 ... ,因為我特 ...

一個雞肉飯加一個燙青菜，再加一碗湯其實對於大家來說熱量是最安全的。如果要吃肉，建議吃白肉和清蒸魚，熱量也是比較低，營養也比較充足。

你好小碗=380-402.5大卡大碗=615大卡左右減重雞肉飯當然優於滷肉飯，但仍需注意攝取份量建議小碗雞肉飯+燙青菜(不加肉… 雞肉的擇食技巧- 【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的 ...

把大碗魯肉飯改成不淋醬的小碗雞肉飯，就能輕鬆少攝取200大卡的熱量。牛排,肉排,紅肉,美食（圖／達志／示意圖）. △想吃夜市牛排的時候換成點海鮮排 ...

右上角會出現空白格，輸入妳／你要找的食物～就會出現熱量囉！當你忍不住 ... 飯料理油飯1份(180公克)320卡筒仔米糕1份330卡蝦仁炒飯1份550卡雞肉咖哩飯1份575卡