魚油副作用ptt、吃魚油想睡覺、澳洲魚油功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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有版友來信問我魚油和營養品的問題，我直接回板上，有需要的就看這篇， ... 吃魚油是有很多種對人體有好處的效果，比如抗發炎等等的，去google會.

Omega-3 的好處？ ; EPA 與DHA怎麼分？ ; Omega-3、DHA及EPA好處多 ; 1.抗癌：有抑制癌細胞生長與擴散效果，預防或延緩癌症病發。 ; 2.保護心臟：據研究發現， ...

魚油是omega-3的常見動物來源，由於含有對人體有益的必須脂肪酸DHA及EPA ... 由於omega-3具有優異的抗發炎效果，且沒有抗發炎藥物的諸多副作用，因此 ...

一般來說，這種脂溶性的魚油、藻油，推薦在早餐後或中餐後30 分鐘食用是最佳的喔！這樣吸收會比較好的！魚油屬於脂溶性的營養素，在『飯後吃魚油』的吸收效果會最好！

另外，想要提升眼睛健康、改善睡眠品質或是預防過敏等，也可以依照個人需求配合芝麻明E、葉黃素、益生菌、維他命B等營養素，使保健效果再加乘。更多魚油的選購方法， ...

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.84.219 (臺灣) ※ 文章網址: ... 4 F 推Woodoo9: 只有B群有感，魚油無感、葉黃素沒吃過。 01/28 12:23.

研究進一步指出，讓北歐人少一點心血管疾病的原因應該是一種健康的脂肪– ω-3脂肪酸，念做omega-3脂肪酸。ω-3脂肪酸是「不飽和脂肪酸」一類，你可能在電視 ...

怎麼知道你不也是亂吹== : 現在主流醫學: 就是說魚油只對心血管疾病的人 ... 然後從證據上來看魚油本來就是可能有益處但還不能直接肯定有效及效果的 ...

乖乖吃魚油保健食品，究竟怎麼吃魚油才正確、魚油功效、魚油副作用有哪些？不用搬椅子那麼麻煩，只要看這篇用30秒讓你釐清魚油Ptt傳說有幾分真假.

且已有研究證實Omega-3 當中的DHA 與EPA成分能降低血中三酸甘油酯，具有抗發炎、抗血栓的好處，並有助於心血管健康。 Omega-3 人體無法自行合成，只能從食物(如魚油、藻油) ...