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研究證明，補充GABA可以降低壓力荷爾蒙，幫助副交感神經系統活化，產生放鬆的訊號。日本人體研究也發現，補充GABA後，腦波裡代表放鬆的α波會大幅提升， ...

田島真教授表示，GABA（正式名稱為γ-胺基丁酸）是一種人體自然能合成的胺基酸，也是很重要的神經傳導物質之一，主要存在於大腦、脊髓裡，主要功能是調整 ...

由農學博士橫越英彥與醫學博士古賀良彥所主導的GABA‧壓力研究中心網站提及，GABA作為抑制性的神經傳導物質，具有消除壓力，穩定神經過度興奮的作用。但是 ...

神經內科醫師林書漢建議，若想改善壓力造成的疲勞，可以多多攝取含有GABA的食物如大豆、番茄等，讓自律神經恢復正常，或許也可以改善注意力不集中、 ...

GABA 是一種天然的胺基酸，又叫γ-胺基丁酸，gamma-Aminobutyric acid。是一種神經傳導物質，在神經系統裡扮演一種精神上的煞車，負責活化副交感神經系統， ...

GABA 是γ-aminobutyric acid的縮寫，是哺乳類動物一種包含許多重要生理功能的神經傳導物質，多存在於神經系統。它的特色是中樞神經系統的抑制性神經傳導物 ...

番茄含有豐富的GABA（每100g番茄的GABA含量約57.6mg），因此大約只要1／4顆中等大小的番茄就有紓壓的效果，半顆的GABA含量則具有相當值得期待的助眠效果。

自律神經掌管全身從頭到腳至少8大系統，包括：神經系統、心血管系統、呼吸系統、消化系統、肌肉骨骼系統、泌尿系統生殖系統，以及皮膚系統。一旦失調，就容易造成相對應的 ...

GABA 的相關研究功效，如：舒眠及改善憂鬱、改善自律神經失調、降低血壓、治療癲癇及抽搐、止痛、預防糖尿病。 ... 缺乏營養素鋅、維生素B6、鎂、麩醯胺酸： ...