綠香蕉怎麼吃、香蕉皮肥料、香蕉皮料理在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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為什麼香蕉皮可以抗憂鬱呢？這是因為香蕉皮中含有血清素的前趨物，是增加抗壓力的神經傳導物質，可以緩和情緒、具有抗憂鬱的效果；另外，香蕉皮也含豐富的葉黃素和類 ...

有的人可能聽說過「失戀要吃香蕉皮」的說法，研究證實，這可不是在亂說，不過一定要選綠香蕉皮，因為裡頭含有豐富的「血清素前驅物」，轉化血清素（ ...

為什麼吃香蕉能抗憂鬱？癌症關懷基金會執行長暨資深營養師黃翠華表示，一般而言，香蕉的營養素包括：維生素B6、數種類胡蘿蔔素、 ...

失戀時該如何擺脫憂鬱的情緒呢？不知道你是否曾聽過「失戀要吃香蕉皮」這樣的說法，這是因為香蕉皮含有豐富的色胺酸，色胺酸能轉換成血清素，而血清素 ...

畢竟，大腦裡要有足夠血清素，必須吃下大量香蕉，實務上並不可行。對於未達疾病狀態的「鬱卒」，倒是可以適度吃香蕉「保健」；俗話說「失戀要吃香蕉皮」， ...

「失戀吃香蕉皮」別以為只是玩笑話，專家研究指出，要選綠色香蕉皮才有效，因綠香蕉皮含有豐富5HT，屬合成血清素所需的前驅物，可以幫助失戀人安神、 ...

尤其，綠色皮比黃色皮的香蕉含有更多的抗氧化物，食用方法建議：將香蕉清洗乾淨，和牛奶一起打成汁食用即可。 5.抗憂鬱，使心情愉悅：. 香蕉被稱作是「 ...

而「失戀要吃香蕉皮」最大的秘密就在香蕉皮含有豐富的色胺酸（Tryptophan），色胺酸能轉換成血清素（Serotonin），而血清素為大腦的一種快樂因子，可減少 ...

把香蕉皮裹粉下油鍋炸，業者標榜可以抗憂鬱，但這句俗諺「失戀要吃香蕉皮」原來是真的！香蕉皮內含血清素前驅物，提升腦內血清素，降低憂鬱甚至食慾，有生 ...

有的人可能聽說過「失戀要吃香蕉皮」的說法，研究證實，這可不是在亂說，不過一定要選綠香蕉皮，因為裡頭含有豐富的「血清素前驅物」，轉化血清 ...