一根辣椒熱量、如何吃辣、吃辣容易飽在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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辣椒熱量並不高，每100克辣椒熱量才212大卡，因為辣椒富含膳食纖維，能促進食慾消化，增加熱量消耗，從而達到燃脂的效果，所以辣椒有減肥的作用。

了解食物成分、熱量、減肥瘦身等；查詢各式食物：熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、納、 ... 紅辣椒. 蔬果類. 食品狀態或料理方式. 生鮮,紅辣椒,去蒂,數支混合均勻打碎.

辣椒学名：Capsicum annuum L.，茄科、辣椒属。为一年或有限多年生草本植物。 ... 27(千卡)热量; 1.4 (克)蛋白质; 5.8 (克)碳水化合物; 0.3 (克)脂肪

一根紅辣椒就是一支強力的抗氧化劑，可以對付低密度膽固醇被氧化成有害的 ... 研山研究所測試，食物中加上辣椒，會提高人體新陳代謝率，快消耗熱量。

辣椒的热量是每100克23千卡。辣椒的热量大约苹果的一半，是很低的。吃后发热是因为辣椒能促进血液循环和新陈代谢。辣椒含有丰富的 ...

這是我試過的其中一種「莫名其妙」減肥法。當時看節目說辣椒能提升代謝，增加熱量消耗，一位藝人分享了他抹辣椒包保鮮膜促進出汗的經驗， ...

辣椒中的辣椒素，是辛辣味道的主要來源，這項營養素能促進腎上腺素，讓體溫、代謝率也跟著上升，這表示提供代謝能量的脂肪也會被大量燃燒，達到減脂的效果 ...

科學家最新發現，吃辣椒其實有抑制食慾、促進飯後燃燒熱量的效果。通常不吃辣的人也注意了，這種效果對你們更有效。美國普度大學的一項研究發現，將紅辣椒用於日常 ...

法國營養學專家表示，研究指出，吃進含有辣椒的食物後，不僅生熱作用增加，脂肪氧化作用也提升了。此外，在料理中加點胡椒則能促進熱量消耗，當身體發熱的感覺越明顯，燃燒 ...

吃辣竟然有4種不為人知的好處吃辣椒身材更苗條《英國營養學雜誌》的一項研究發現，吃飯時加兩勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的熱量和脂肪量都要少得多 ...