緊張手抖dcard、單側手抖、手抖改善在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我平常做事情都很正常，但是遇到特定情形的時候就會先尷尬，然後就開始緊張，緊張後的主要症狀就是發抖，小事就手抖，大一點的就手腳一起抖， ...

好想知道怎麼樣才不會那麼容易緊張 ‍️，無時無刻都能緊張， ... 我是手抖所以會放一個尖尖的東西放口袋Ex 髮夾折得尖尖的鈔票緊張就手放口袋去刺激 ...

有人知道為什麼會手抖的這麼嚴重嗎，真的不是我在抖......，平時也有服用抗焦慮藥物但好像還是沒有用，抖的更誇張........，拜託大家幫助我， ...

我每次上台演講的時候，明明告訴自己不應該緊張，但是手卻會下意識的發抖，而且還是抖得很誇張的那種...，抖到台下前五排的人都很難不注意到的程度， ...

我剛剛有手抖嗎他說有阿而且你都抖超明顯欸我驚訝我知道自己是有點緊張的但從來不會從生理被反映出來小抖就算了居然說我抖到很明顯台下都看得到我實在 ...

如題、在成長過程中逐漸緊張就會手抖，但現在沒事也會抖，有人知道我還有沒有救嗎？謝謝大家看我的廢文，求意見，-更-，感謝大家，之前有去醫院檢查 ...

請問板上有人焦慮症或恐慌症嗎？你們發作的時候都怎麼處理呢？我有固定在看心理諮商，我發作的症狀是心悸、手抖、極度緊張⋯⋯有時候會伴隨呼吸困難， ...

... 陌生人→緊張接電話→緊張社交(不熟的人)→緊張報告→緊張到炸各位有沒有什麼祕訣或是心境的轉換可以教我嗎？我緊張的程度大概是手抖+心跳狂跳｡

不知各位卡友，有沒有一樣的情況，上台報告時，明明準備三分鐘的稿子，卻因為害怕，直接緊張到卡住，直接無法接下去持麥克風的手也非常顫抖， ...

湯旁邊的同學就跟我說:你手幹嘛一直抖? 其實當下我覺得我手又沒在抖所以我不以為意從以前到現在如果上台去演講我都會很緊張拿麥克風手抖就算了連腳 ...