開放式運動、開放鏈動作、下肢動力鏈在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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兩者最簡單分辨的方式如下： ... 「開放式」動力鏈運動：動作時，距離身體最遠的部位，通常指的是手或腳，並不是固定在某處，而是在空中移動，沒有碰觸你 ...

開放性動力鍊運動(Open kinetic chain簡稱OKC)，它的運動定義為當運動時四肢可以自由移動，且遠端未固定於任何平面上，這類型的動作包含肢體在空間中的 ...

開放鍊以及閉鎖鍊運動傳統定義如下： OKC：肢體遠端自由活動且不附著於任何物體上。 CKC：肢體遠端固定在固定或移動物體上。

「開放鍊」動作，就是指近端不動，遠端活動的動作，例如：吃飯、穿衣、投籃、丟球、寫字、走路時腳底離開地面的階段……等。可以說大部分的日常生活動作和復 ...

開放性動力鍊運動的定義是：當運動時四肢的遠端並未固定在任何平面上。此類型運動在動作時不需要其他關節同時動作，關節可單獨的活動。這一類動作的好處 ...

Closed kinetic chain menas that the foot or hand is weight bearing. 以走路為例, 右腳向前踏出時(騰空階段), 屬於開放鏈運動; 而此時的左腳屬於 ...

開放式運動類型指的是在運動的情境中，需要依照對手或環境變化來隨時調整自己的動作及策略，例如：桌球、網球、羽球及籃球等；而閉鎖式運動類型則指的 ...

03:12 動力鍊的守則05:33「開放式」&「閉鎖式」訓練部位06:37 我該如何 ... 「開放式」動力鏈運動：在做動作時，距離身體中軸最遠的部位，通常指的是 ...

動作無法在開放鏈式運動下重現出來。 3. Concurrent shift，在活動過程中肌肉兩端產生向心與離心收縮。再拿深蹲來看，股四頭肌膝蓋端縮短而在髖端 ...

無論你從事任何運動項目或動作，在四肢的關節活動性我們可以分為開放式動力鍊運動(Open Kinetic Chain)與閉鎖式動力鍊運動(Closed Kinetic Chain)，也許這兩個名詞對你 ...