poo free頭皮癢、清水洗頭dcard、poo free心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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至今poo-free快兩年，她分享自己的經驗：1.洗頭前先把頭髮梳開，將頭上的髒污、鱗屑鬆開；2.用清水洗頭，注意水溫不能太高，洗的過程稍微按摩頭皮就好；3.

... 嘗試兩天洗一次頭，沒洗頭的隔天就會覺得頭皮癢，當晚就會洗兩次頭，一次用洗髮精洗完沖水，再用一次洗髮精洗一次。即使看到網路上有人poo-free ...

... 的頭皮癢、毛囊炎都不藥而癒。知名歌手鄭華娟本身也是「poo-free」的擁護者，她成立的「我愛poo-free」粉絲專頁也在討論poo-free的方法與經驗。

poo -free 最吸引我的不是掉髮減少，而是自然捲可以變的真自然. 自然到只要剪髮時順著捲度剪，如同 ... 第二個月頭皮屑變多，而且洗完頭時有一點點白垢.

近10幾年來，歐美流行「poo-free」運動，也就是洗髮時不用任何洗髮產品，只用清水或是蘇打水洗頭。但皮膚科醫師提醒，如果頭皮容易出油，光用清水洗 ...

最後，皮膚科醫師建議，如有頭皮或頭髮等問題，應該諮詢專業皮膚科醫師的意見，以免出現發癢、疼痛或落髮等各種症狀，甚至惡化成脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚 ...

poo -free是shampoo-free的縮寫，意思是不使用洗髮精。洗髮方式簡單地使用溫水代替洗髮精， ... 頭油、頭皮癢、頭臭味？做了這個居家步驟，讓頭髮去味 ...

當下真的很囧，覺得越洗越油，有一股衝動想擠放在一旁的洗髮乳，但是我忍住我Hold住。第二次一樣是沖洗頭髮，再按摩頭皮，最後一共按摩了三次，每次只要一 ...

Poo -free所倡導的好處是在於可改善頭皮的過敏情況、頭髮分叉、油頭、掉髮、頭皮 ... 我受頭皮癢的困擾已經有一段時間了，不管有沒有流汗，兩天不洗頭就十分難受，頭皮 ...

在214 - Poo free 6 改變之後，決定先不管油油的問題，還是只用清水洗看看， ... 不過頭皮癢的問題變得比較嚴重，雖然頭皮屑似乎比用肥皂洗時來得少， ...